**乌鸡蛋的保健功效

1、**黑乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平，促进幼儿脑神经系统及视觉系统的健康发育;同时该蛋品中富含亚油酸、亚麻酸、n-3 脂肪酸等不饱和脂肪酸，特别是 n-3 脂肪酸中的“ DHA ”(二十二碳六稀酸)，更是对人体脑神经系统的发育有着重要影响。
    2、胆固醇含量少也是放山乌鸡蛋的一大特点，其含量仅为普通鸡蛋的1/5。另外放山乌鸡蛋还富含钙、铁、锌、锰、碘、硒等微量元素和高维生素E。而维生素E又能*体内自由基等垃圾，保护细胞膜结构，抵*，减少组织中脂褐质的堆积，抑制动脉粥样硬化、炎症和**的发生。
    3、**黑乌鸡蛋是药膳保健佳品。女性食之能使皮肤更富弹性、柔滑、细腻和*，并且有利于产后体质恢复;儿童食之可增强智力，保护视力;常人食之则可有效提高机体*力，减轻有害药物对人体的侵害。
    4、**黑乌鸡蛋对微量元素有很强富集性，含有各种对人体有益的营养成份(毫克/百克):天门冬氨酸18;苏氨酸9.66;丝氨酸8.80;谷氨酸33.21;甘氨酸9.77;丙氨酸11.84;缬氨酸9.82;蛋氨酸4.42;异亮酸8.77;酷氨酸5.68;赖氨酸15.45;脯氨酸10.17;色氨酸2.03;组氨酸6.11;精氨酸9.75。有鸡黑乌鸡蛋又是药膳保健佳品。
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